一昨日、スポクラのレッスン解禁にしてはしゃいでエアロビクス入ったら結構ごっつい筋肉痛になりました…相変わらずアクティブレストがアクティブ過ぎるようです。 筋肉痛をやり過ごし、昨日決行する予定だったメニューを本日消化。 30㎞走！成功しました！ …

年末年始のシフトは１月10日まで決めてしまいます、休みの希望は2箇所までしかききません！そこを踏まえてシフト希望を出してください！と何度も言われました。みんな休みたい年の瀬と年明け。 私は12月3日だけ休みにして、後は白紙でシフト希望を提出。 上…

やっと、調子が戻ってきました。 今までなったことのない腰痛も経験し、「ああ…このまま腰痛持ちになってしまったら仕事に支障が出るからもう走らない…」という覚悟までしたのですが、随分軽減したので、フル後の疲労って言葉で片付けられそうです。片付けた…

アキレス腱周囲が軽く痛むので次の夜勤が終わるまではゆっくりします。 ていうか寒い。走りたくない。 でも大丈夫、私にはトレミがある。トレミ、好き♡ （異端児でも構わない、トレミ最高。ペースメイクなんぞ知るか！） ブロガーの皆さんからは「サブ4おめ…

【フルマラソン後の疲労】 大会後アフターに参加し、意気揚々と実家に引き上げる。そのまま実家で寝てると夜中の三時に猫がタンスからボディプレスを決めてきて起こされる（そしてそのまま唸るぐらい喉を鳴らして「構え下僕」とのたまってきたので、やむなく…

タイトル通りです。 発端はshiomineさんのブログを読んで。 shiomine.hatenablog.com 誰でも参加していいのですか、本当ですか？ なーんかみんな練習会とか、大会後の打ち上げとか楽しそうなことやってるんだよなー 基本ぼっちでも平気なんだけど、ちょっと…

今まで経験したことない快走に戸惑いながら28㎞まできます。後半の難所とされる坂に入りました。 高度は前半の坂とそう変わらないのですが、やや勾配がきつく、山道で曲がりくねって終わりが分からないので精神的に辛かった…さすがにペースも622まで落ちます…

前日、夜勤明けでエクスポ行って、受付して記念Tシャツ買って。 天神の美味しいうどん屋さんが閉店していたので、泣く泣く近所の丸亀製麺で釜玉うどん特盛にわさび稲荷を食べ、寝る。 起きたら準備と家事をして、安定の米２合を胃に納めて再び寝る。 私がキ…

ギリギリでしたが。 自分で自分に一番驚いています… 本番に強い（フラグ）

トレッドミルで5'21で5㎞を最終としました。私からするとそこそこはーはーいうペースです。 後は今日仕事して、明日夜勤、明後日夜勤明けでフラフラしながらエクスポ行って受付です（しんどくて楽しまずにさっさと帰りそう…） 今職場が忙しいので、夜勤やだ…

来週、私、初フルです。 物凄く走りたくないです。 ううっ…なんでエントリーしたんだろう…走りたくない走りたくない。走りたくないあまりモチベーションも下がり、あんまり追い込みかけれませんでした。30㎞また失敗したし。失敗したし… ぶっちゃけ、国家試…