一昨日、スポクラのレッスン解禁にしてはしゃいでエアロビクス入ったら結構ごっつい筋肉痛になりました…相変わらずアクティブレストがアクティブ過ぎるようです。 筋肉痛をやり過ごし、昨日決行する予定だったメニューを本日消化。 30㎞走！成功しました！ …