4月目標&先月までのあらすじ
▼先月までのあらすじ
フルマラソンサブ4を獲ることを目標に、ランニングを本格的に始めたワタシ。
とりあえず20kmくらい走れるようにしないと話にならない、と2月にハーフエントリーし、それなりに走りこんで20km踏破できるようにして挑んだ3/19海の中道はるかぜマラソン。
大会前に右アキレス腱炎が出てぐっだぐだな練習になりつつも、結果は何とか1:56:14、目標の2時間切りを達成した。
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『デサァ、●●ダカラサァ‐』タッタッタッ
『ワカル‐ソレワカル‐』タッタッタッ
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先日、ランネットでハーフマラソンランキングなるものが発表された。
その集計データを見て、ワタシは思った。
「えっ女性のハーフの平均タイムって2時間5分超えてるの?
えっ実はワタシ結構いいタイムなんじゃ…?」
ランキング上位に挙がっている女性ブログランナーとかサブ4切りアタリマエーみたいな人ばかりなので、なんとなく全体像が見えてない自覚はあった。
(レースはそれなりに走っている人がほとんどだろうから、ハーフの平均タイムって2時間ぐらいだろう、と思ってた)
あくまでハーフであって、フルは違う、というのは分かってるが、
「距離耐性つけることができれば、サブ4狙うと言ってもそんなに変じゃない…タイムじゃ……?」
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『アノヒトチョウイッショウケンメイハシッテル‐』タッタッタッ
『カオアカーイ ガンバレ‐』タッタッタッ
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15kmくらいでダウンしてた足も倍の30kmくらいまで伸ばせるようになってるし。
すこーし、すこーし速くなったし。
順調…?ぼちぼち順調にいってないかこれ…?
来シーズン、サブ4、いけるんじゃ…?
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『ナンカサブ4ネラウトカイッテル‐ チョウヤルキニナッテルー』タッタッタッ
『ヨクワカンナイケド ガンバレ‐』タッタッタッ
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―――あああああああ!!
アベレージ超えてるしそれなりに成功体験も積めてるし!
いい感じでいってる気がするけど!!!
大濠公園(1周約2km)を雑談しながら1周10分で走る高校生のワタシが!
チラ見しながら!
横を通り抜けていく!!!!(元運動部あるある)
待て!
高校生のワタシ!
待ってくれ!!!
(高校生って速いよね……)
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3月末、「年度末決算賞与」という名の数万円の報奨金が出た。
そうだね、これは ガ ー ミ ン 資 金 だね!(メラメラ)
※ハーフで102分カット出来たらガーミン買ってよしの制約がある
夏のボーナスまでは回さない…!
来月までに、102カット、する……!!!!!
ハーフタイム 2月:1:58:52
3月:1:56:14
VDOT 2月:36.9
3月:37.9
▼4月目標
●ゆっくりペースで30km以上持つ足にする
●プレハーフで105分カット
1.35km程度のLSD2本
2.4km×6段の24kmBU走1本
3.坂道ダッシュ2本
4.月間走行距離180km以上
5.体重キープ(怒涛の1週間で痩せた…)