目標
▼ 目標
目標はやはり
サブ４！
猫も杓子もサブ４！一億総サブ４社会。ブルータスお前もか。
ランニング始めようか、と考えながら人様のブログ読んでて思った事。
（※広がる大風呂敷注意）
きちんと練習すれば、サブ４狙えるんじゃね…？
って思ったんですよねまだ本格的に走り始める前に。うわぁ。
高２くらいで、漠然とながら志望校を決めていく段階で、「MARCHいけるんじゃね…？」とか思っちゃうあの「分を弁えてない」感覚に非常によく似てる気がする。
でもとりあえずこれでいきます。ちなみに17～18シーズン目標です。
▼ 今後の予定
まず、フルマラソン出場予定としては、福岡住みなので、
11月 福岡マラソン（初フル）
02月 北九州マラソン（本命）
に出場したいんですけど、抽選あるので両方はまず無理でしょう。倍率考えるとどっちも無理、も十分にありえるのが恐ろしい。
同時期開催の大会へのエントリーとか…まあ、それはまたその時で。
年内１本、来年に本命という予定です。間でハーフ出場とかもまたその時考えます。
練習計画はというと、これもまあ疲労や走力で朝令暮改上等、コロッコロ変わると思うのですが、
春までに距離踏んでスタミナを養う
夏までに距離を踏みつつスピード練習を取り入れる
秋までに懸命に悪あがきする ⇚
こんな感じです。月間走行距離も目安の１つとして取り入れます。
１月：125km
２月：150km
３月：150km
４月：150～175km
５月：150km～175km
６月：175km
７月：175km～200km
８月：175km～200km
９月：200km～
という予定。あくまで予定（ホントにそれだけ走れるのか…）
練習に質を伴わせることできるのが、150km以上からだと踏んでいるんですけどどうなんでしょう。
やってみないと分かりませんが、とりあえず150km走るのを急務とします。
月の目標設定、振り返りは毎月やっていきます。
▼ 月１プレハーフの実施
とりあえず走ってみた→14～15kmで足が殉職する
という経験から、20kmをそこそこに走れる力をつける、というのが私の1つ目のハードルとなりました。
週１ペースの20km走と、ビルドアップみたいな練習を併せて行えるようになりたい、という２つ目のハードルもぼんやり見えてます。
夏にレースなんてお金もらってもイヤなので、秋からの参戦予定な訳ですが、
そうすると１０か月もの間ただ練習の日々。モチベーション維持が困難なのが目に見えてる。
（その打開策の１つとしてブログ開設したのですが、まあ予想通りの閑古鳥、面白みないしなこのブログ納得だぜﾊﾊｯ）
結果を出すために頑張る、定期的な、比較検討しやすい何かが必要だ。
よし、毎月末プレハーフをやろう。
というのを数日前に決めました。
その2週間くらい前のことです。
「20km走れないよぅ…足が痛いよぅ…」
「ふぇぇ…15kmくらいからがいいよね…？ぐすんぐすん」（ﾁﾗｯﾁﾗｯ）
みたいな泣き言ぬかしてる奴がいたので、１週間前ハーフマラソンエントリーしました。
◆ 3/19 海の中道はるかぜマラソン（ハーフ）参戦
（20kmまともに走ってないのに…15kmで足が痛いとか言ってるのに…ドキドキするわぁ…）←後先考えずに行動してドキドキするタイプ
（最悪残り４kmくらい歩いても時間内完走はできる…！と、セーフティーネット敷きには余念がない最低なタイプ）
余談ですが、同時期に同県、小郡市という場所でもハーフが開催されるので、どっちに出ようか一瞬迷いましたが、
「日本陸連公認」
の文字に腰が引けてタイムがグロスのみ、という緩い大会へエントリーすることとしました。
や、だって、ほら、タンクトップ短パンでアイウェアピッカーさせた渋いお兄さん達がいっぱいって、まだ怖い。こわい。
という訳で、３月はプレじゃないハーフに参加です。
２月は実力測定、３月の完走タイムの目安になるかと。
あと、このプレハーフ、ご褒美設定しています。
01：55：00 ランニング用５本指ソックス
01：50：00 GPSウォッチ
01：45：00 アイウェア
みたいな。1：45：00って…キロ５切り…
そして、このご褒美…
ご褒美（自己負担）
……ご褒美…とは……
がんば…る…
