安心して下さい。走ってますよ!(4月のまとめ)
私だけでしょうが、ブログを書いていると家事がおざなりになって、部屋がどんどん汚くなります。おかげさまで最近そこそこキレイです。皆さんよう時間を作れますね…(朝っぱらから20kmとか走る人がザラなので、この界隈が人外魔境に近い何かであることは察してますが)
4/28 ジョグ10km+バウンディング1本+WS3本
外走ってキモチイイ!となった10kmジョグ。帰宅ランと思しき男性に抜かれ、信号で追いつき、離され、また信号で追いつき…というのを繰り返す。張り合ってないんですフツーに走ってるだけなんです!
近所にどうやら90分1500円の焼肉食べ放題が出来るようなのですが、その2階にAnytime Fitnessが入る模様。テナントセンスはばつぐんだ!
最後にこれはやった方がいい、と前から思ってたバウンディングに挑戦してみたのですが、まあ弾めない弾めない。私がやってるのは…スリッピング…かな?
バウンディングは公道でやるの勇気いるなーとか思ってたんですが、まあもう人気がいないのを見計らってやるしかない。多分これは要る練習。
WSもウィンド要素ないですね。WSってウィンドウスプリントでしたっけ?みたいな感じです。窓要素もないですけど。
4/29 4kmジョグ+坂ダッシュ5本+4kmホニャララ
初坂ダッシュ。
よーし!と気合いれたのですが、なにこれ超キツイ…
何とかそれっぽいのが出来たの 2 本 目 ま で。3本目、息を整えて挑戦しても、半分過ぎてからガクッと落ちた!ナニコレ、ナニコレ、超キツイ!4本目なぞ最早ダッシュ感なし!4本でやめようかな…と思いましたが、とりあえず何が何でも5本はやって帰る!と5本頑張りましたが、帰りジョグれませんでした。半分くらい歩いた。
4/30 オフ
GWですね。ちなみに私の休みは5/1と5/5と5/6です。9連休の人はフルマラソンで靴下が変によれて「靴の中…めっちゃ気になる!」ってなっちゃう呪いをかけとく。
29日の坂ダッシュで体が疲れて疲れて…坂ダッシュなめてたし、仕事なめてた…
同じく4/28~30、3日勤だった後輩ちゃんから、
「3日間きつかったですねー、私昨日ヨガ行こうと思ったけどもう行けませんでしたぁ。おがくずさん走ったりしたんですか?」と聞かれましたが、
「ウウン、ハシッテナイヨ‐キツカッタモンネ‐」
と咄嗟に嘘を吐きました。
5/1 プレハーフ
これを何がなんでもやらないと1ヵ月は終われない…!!(すごくやりたくない)
大濠公園に行ってきました。
時計(1980円)忘れました。うそん。
結果を先に言うと、
10周(19km)でDNF。(※練習で)
11周のうち3周で「もうやめたい…」となりましたが、とにかく走らないと1ヵ月は終わらないし、とにかく走らないと走力もつかない。出来がどうであれそこそこ頑張るしかない、とちょっとペース落として我慢して走る。
5周もすると人間不思議なもんで、「完走するぞ!」となり、そのまま走り続ける。
サモエド?みたいなモッフモフの大きい犬を連れたおじいさんが大人気で、私が1周(約2km)走っても、おじいさんとサモエドは道々人に捕まり200mしか進んでいない。散歩になってるのか?
でまあ、なんでDNFになったかというと、10周目で急激にお腹が痛くなって…残り1周我慢が出来なくてトイレ行ったんですよね。
なんで走ってて副交感神経が優位になるの!と憤りましたが、胃からお腹にかけてアイスノンか?ってくらいめっちゃ冷たくなってました。
走る
↓
汗をかく
↓
ウェアが冷える
↓
お腹ぴーぴー
って訳か…!!(ゴロゴロ)
10℃以下を走ってもお腹冷えた事なかったのでぬかった…
タオルをお腹に入れ、上着を着てベンチでお腹を温める事10分。DNF。
走ってる時、「これはタイム出てない」とは思ったのですが、2月の走力くらいに戻ってるゥゥ!
1から出直します。
【4月のまとめ】
月間走行距離:約164km
得たもの:特になし
…筋肉痛が体の背面にくるようにはなったけど…