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毎日がカーボローディング

アラフォー女、マラソン始めました。ご多分に漏れずサブ4を目指す日々。

早めの2月まとめ

まず月始めにたてた目標。 月間走行距離150km ⇒ 現状112kmなのでクリア可能 20km走4回以上(ペース?何それ?そしてプレハーフ除く) ⇒ 3回終了、あと1回やる予定なのでクリア可能 体重マイナス1.5kg(達成難度A) ⇒ 無理(-0.5kgから動かない) 無理。…