フォトジェニック心得見習い

一昨日、スポクラのレッスン解禁にしてはしゃいでエアロビクス入ったら結構ごっつい筋肉痛になりました…相変わらずアクティブレストがアクティブ過ぎるようです。

筋肉痛をやり過ごし、昨日決行する予定だったメニューを本日消化。

 

30㎞走！成功しました！

峠挟んで。初峠走。

気持ち的には400登って降りた気になってました。ガーミンで結果見るまでは。

（そして脹脛が殉職しました）

開始6㎞、緩やかな登りかけの集落辺りで既に心が折れかけましたが、コンビニでバームクーヘンを買って頂上の見晴らしのいいとこで食べてやる！と御褒美を用意して登る。キロ730で。

まあ途中でキツ過ぎて止まって半分食べたんですけど。キロ730でも。

ここで。ガードレールの内側に入って。辛い。

ところで峠って走りにくくないですか？

路側帯があるけど幅15㎝くらいだし、なるべく車の邪魔にならないように端っこに寄って走るけど15㎝だし、枝とか葉っぱとかが張り出しててバシバシ当たるし、バシバシ当たったついでにオナモミみたいなくっつく系種子がランタイツとGT2000にたっぷりついて (´･_･`) ってなるし。

あと、かなり車の邪魔になってた気が…ドライバーに気づいてもらえるようにめっちゃ目立つ格好にはしたんですよ、スボルメの福岡マラソン記念の蛍光ピンクのTシャツに、同じくピンクのラインが入ったランパン。黒ピンクって、女子ランナー定番☆ですよね？そんなランナー然とした、目立つ格好にはしたんですよ？私の福岡マラソンのウェアより4倍は派手にしましたよ？

見通しの悪いところで車が来たら止まってやり過ごすくらいはしたんですけど…うーん。

あれですか、ランニングとか自転車とかが走っていい峠って共通の暗黙了解でもありますかね？

平日だからかだーれも通らなくて、心なしかドライバーも何名かギョッとしてたような…気が…

さて。

頂上越えて下りに入るも、見晴らしのいいビューポイントが、ない。

こう、ここまで登ってきたぜ！見下ろす下界！家々がミニチュアのようだフハハ！みたいなの期待したんですけど、ない。

ぐっ、ここの峠、「映え」 意識ない！

もっとこう、「映え」を！！

（私の見栄のために）

苦肉の一枚。

映えない！！！！映えてない！！！！

峠を降りたら長閑な田舎道。淡々と走ってバイパスへ。

最後は距離が若干足りなかったので、スーパーの前をうろちょろしました。この1㎞弱はあまり意味がない気もする。

（そう、30という数字への、見栄）

熊本の坂対策なんですけど、熊本はラストが坂なのでコースを逆にするべきだとお

無理ですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

馬車馬のように働く分だけ馬車馬のように走りたい

年末年始のシフトは１月10日まで決めてしまいます、休みの希望は2箇所までしかききません！そこを踏まえてシフト希望を出してください！と何度も言われました。みんな休みたい年の瀬と年明け。

私は12月3日だけ休みにして、後は白紙でシフト希望を提出。

上司「えっ、年末年始希望なしでいいの？」

私「年末年始は働きます。その代わり２月は3連休もらいます、熊本城マラソンでるんで！」

上司「お、おう」

ちなみに12月3日は福岡国際マラソン観に行くんで休みます！！

12月と1月は、やはりスタミナをつけるように距離を踏まないと…8月9月のように、20〜30㎞走プラス翌日のLSD180分とかしたい。

練習メニューはシフトが出た後に組みます。さあ出ろ師走のシフト表！

【12月】

夜勤六回。あれ？連休が…ない…

31日日勤。

明けましておめでとうございます、1日夜勤入り。

2日夜勤明け。

3日夜勤入り。

3日、夜勤入りだと…？（通常夜勤明けの翌日は休み。なので夜勤と休みはセット、セット練ならぬセット勤）

4日夜勤明け。

5日6日休み。あ、連休来た。でもここは流石に実家に行かないと…

7日日勤。

8日夜勤入りって、待て待て待て待て最初の10日で夜勤3回しろと…？

えっ、セット練いつ組むかっていうか、

セット練出来るのかって、感じじゃない…？

感じじゃ、ない…？

ちなみに夜勤明けの日に20㎞以上走ると死にそうになりますし、

夜勤入りの前日にセット練習２日目を持ってくると、夜勤の仮眠での寝過ごしが頻発してダメ社会人に成り下がりました（8月9月）

練習、考えないと…！！

12月24日？ 

日勤ですがなにか！？

フラグビルダーおがくず

やっと、調子が戻ってきました。

今までなったことのない腰痛も経験し、「ああ…このまま腰痛持ちになってしまったら仕事に支障が出るからもう走らない…」という覚悟までしたのですが、随分軽減したので、フル後の疲労って言葉で片付けられそうです。片付けたい（まだ痛いは痛いので、切実。タイツとランパン買ってるし）

なんでなったんだろ…フォームが反り腰じゃね？と思ったことはあるんですけど…

似たような経験お持ちの方のお話、お待ちしております。

さて、おがくずの今シーズンのレース予定ですが、

まず２月の熊本城マラソン。

ううっ…ここでコケたら、「やっぱサブ4マグレやんけψ(｀∇´)ψ」って言われる…ツライ…

（既に気持ちが負けている、なぜなら自分が一番マグレ感に包まれているから）

「サブ4獲ったから、今度は気楽にファンランで行ってきます♡」

って言って、私の本当の走力を有耶無耶にして来シーズンに行きたい！

とは思うのですが、こう、負けず嫌いな面もありまして。

同タイム程度を獲れるよう頑張ります。

同…タイム…

（気持ち良いペースで走ってたらサブ4ペースで走れちゃってた！しかも足が37㎞まで持っちゃった！なんて奇跡、また起きる気がしない）

私熊本城は申請４時間半にしたので福岡より更に後ろのブロックに回されると思うんですよね。

↑ここ、熊本城後の言い訳フラグ

どんだけ抜けと。福岡よりも抜けと。

（しかし熊本は道幅が広そうだからロスは福岡と同じくらいになるんじゃね？とか思うのはここだけの話です）

で、熊本城の後。

３月に小郡ハーフに出ます。

小郡ハーフを私の初シーズン最終戦としました。ハーフに始まりハーフに終わる１年目。

エントリーしたのは福岡前。

余りにフルマラソンを走りたくなくて、

「俺…福岡と熊本城が終わったら、ハーフに出るんだ…」

と呟きながらポチッとエントリー。何フラグを建てたのか。

人間は42.195㎞も走れないよ！後半失速するなんて楽しくないじゃん、ハーフまででいいじゃん！楽しいのはハーフまでだよ、フルマラソンとか意味分からんし！！

っていう思いでいっぱいでした。ちなみに未だにフルマラソンの楽しさはよく分かりませんし、ウルトラとか一生分かる気がしない。

長い距離への…苦手意識…（ブルブル）